CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Jeudi 18 Juin

Amrap 14'

  • 20 DB Snatch @22.5 / 15
  • 20 Sit Ups
  • 20 Lunges

*Warm Up

  • Ours / Crabe
  • Leg Raise x 10
  • 20 x Band Pull Apart
  • 20 x Row

*Mobility

  • Shoulder
  • X-Stretch
  • Flow x 2

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