CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Jeudi 22 Juillet

Amrap 14'

  • 20 Ring Row
  • 40m Farmer Carry
  • 20 KB Swing

Warm Up

  • 50 Band Pull apart
  • 50 Triceps Ext
  • 50 Biceps Curl
  • 50 Band Good Morning

Mobility

  • Sofa Stretch
  • Shoulder

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Vendredi 24 Juillet