CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Jeudi 25 Juin

5 Rounds for time

  • 6 Deadlift @100/70kg
  • 12 Wall Ball
  • 24 Double Under

Warm Up

3 rounds

  • Kb Deadlift x 10
  • Squat Jump x 10
  • Single Under x 20
  • Down Up x 6

Mobility

  • Squat Clinic
  • X-Stretch
  • Chevilles

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Vendredi 26 Juin