CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Jeudi 26 Mars Home Wod

For Quality

2 rounds

  • 20 Tukish Get Up
  • 20 Windmill
  • 2' L-sit cumulé

--
Pour le skill ou ceux qui sont en recup.

SuryaNamaskar x 24

Warm Up

3 Rounds x 8 reps

  • Hindu Push up
  • Hollow Rock
  • Squat Jump
  • Lat. Lunges

Mobility

  • Flow
  • Sofa Stretch