CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Jeudi 6 Aout

For Time

  • 1000m Run
  • 80 SU
  • 60 Ring Row
  • 40 Down Up
  • 20 Pull Up

Warm Up 3x

  • Shuttle Run 100m
  • Push Up 10
  • Sit up 10

Mobility

  • Shoulder
  • Flow

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Mercredi 4 Aout