CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Jeudi 9 Juillet

AMRAP 14'

  • 15 Wall Balls
  • 20 Dumbbells Hang Clean & Jerk
  • 30 Double-unders

Warm-up

AMRAP 6'

  • 10 Medball Clean
  • 10 Medball Press
  • 20 Single-unders

Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder

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Mercredi 8 Juillet

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Vendredi 10 Juillet