CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Lundi 7 Juin

For Load

1 Rm Snatch

For Time

Isabell 50% du 1 Rm

*Warm Up

  • PVC Snatch Warm UP x 5
  • Snatch Burgenner

*Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoudler
  • Poignet

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Vendredi 5 juin

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Mardi 8 Juin