CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Mardi 22 Nov.

Load

  • 20 Reps Deadlift @55%
  • 2 x 10 Reps RDL @40%

Amrap 8'

  • 5 Strict Pull up lesté
  • 5 deficit Strict HSPU  

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Lundi 21 Nov.

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Jeudi 26 Nov.