CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Mardi 28 Juillet

Tabata 10'

  • Bobar Facing
  • 10" Rest
  • 2 Snatch @80% 1 rm
  • 10" Rest
  • HSPU Strict
  • 10" Rest
  • 2 OHS

Warm Up

  • PVC OHS
  • PVS Lunges PT
  • Push Up
  • Ring Row

Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder

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Lundi 26 Juillet