CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Mercredi 1 Avril Home Wod

W.O.D

  • Death By Burpees
  • +1 Rep chaque minute jusqu'à échec !

Warm Up

3x8 reps

  • Push Up
  • Sit Up
  • Ext Lomb
  • Air Squat

Mobility

  • Shoulder
  • Flow
  • Squat Clinic

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