CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Mercredi 17 Juin

For Time & Reps

3 Rounds de 7'

  • 800m Run
  • Max Strict HSPU *
  • HSPU strict/ HSPU Kip/Push Up Max 3 Séries à chq Rounds

*Warm Up

  • Push Up x 10
  • HandStand Hold 30"
  • Plank Hold 30"
  • 2 A/R Run

*Mobility

  • sofa Stretch
  • Cheville
  • Shoulder

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Jeudi 18 Juin