CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Mercredi 9 Juin

For load

  • 5rm Back Squat

*Warm Up 2 Rounds

  • Squat Jump x 10
  • Reverse Lunges x 10
  • Cossack Squat x10

*mobility

  • Squat clinic
  • Cheville

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Jeudi 11 Juin