CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Samedi 14 Juin

For Time

9-7-5

  • Front Squat @80/60kg
  • Muscle Up Bar

Warm Up

2 rounds de 5 reps

  • Barbell DeadLift
  • BB hang Clean
  • BB Front Squat
  • BB Press
  • BB Back Squat

Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder

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Vendredi 12 Juin

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Lundi 15 Juin