CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Samedi 4 Juillet

Team WOD

AMRAP 14'

  • Partner A: Max Rounds Bear Complex Unbroken @50/35kg
  • Partner B: Max calories Assault Bike

Warm-up

  • 3' Assault Bike/ Bike Erg
  • Barbell Yoga

Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder

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Vendredi 3 Juillet

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Lundi 6 Juillet