Vendredi 10 Avril Home Workout
Ladder 8'
1 puis 2 puis 3 puis .....
- Russian Push Up
- V-Ups
Warm Up
3 Rounds
- Hindu Push Up x 10
- Hollow Hold 30"
- Cossack Squat x 10
Mobility
-Squat Clinic
-Sofa Stretch
-Poignet
Ladder 8'
1 puis 2 puis 3 puis .....
Warm Up
3 Rounds
Mobility
-Squat Clinic
-Sofa Stretch
-Poignet