CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Vendredi 5 juin

E2MOM 10'

  • 10 Thrusters 40/30
  • 8 TH 50/35
  • 6 TH 60/40
  • 4 TH 70/50
  • 2 Thrusters 80/65

Puis

Amrap 2' Wall Ball

*Warm up 2 x 10

  • Squat Jump
  • Barbell Goodmorning
  • Barbell Press

*Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder

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Lundi 7 Juin