CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Vendredi 6 Nov

For Time

  • 100 Hand DB/KB Cluster / Thruster W/ sac a dos
  • Emom 6 curl

Warm Up 4 rounds

  • 10/10 Single Leg RDL
  • Shoulder Press 10
  • Squat jump 10

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Jeudi 5 Nov

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Lundi 9 Nov