Vendredi & Samedi For Time 4 rounds 24 Burpees box jump over 24 D/B Hang Split Clean & jerk *Warm up 2 Rounds 10 Down Up 10 Squat Jump 20 Tiger Push Up *Mobility X-Stretch Sofa Stretch Shoulder Précédent Post Mercredi & Jeudi Prochain Post Lundi & Mardi Wod