CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

CrossFit Villeurbanne,
we are
Resilient as F*ck !

  • Bienvenue

    Crossfit Villeurbannne, c'est 3 Coachs et une gestionnaire, tous diplômés, passionnés et ultra compétents. Des cours limités à 10 personnes! 650m2 d’espace! Du matos de fou comme nulle part ailleurs! On fait du CrossFit, ici ce n'est pas une usine à gaz!

    On fait ça depuis 7 ans ! Notre communauté fait notre force ! On se connait tous et on s'encourage tous, pas de jugement, viens comme tu es ! Chez nous, on évolue, on s’amuse, on progresse ensemble. On s’adapte à tes besoins et à tes objectifs, qu'ils soient la compétition ou juste pour être en meilleur forme ou pour te préparer à un sport quelqu’il soit !

    On ne va pas tergiverser, on sait ce qu’on fait et on le fait bien! Viens tester pour voir

  • La Box CFV

    650m2 de pur fun en plein centre de Villeurbanne !

    Crossfit Villeurbanne Crossfit Villeurbanne

    CrossFit Villeurbanne
    27 Rue Lançon
    69100, Villeurbanne
    France

    Une salle avec du caractère et une identité!

    Un grand espace de 750M2 en plein coeur de Lyon / villeurbanne dédié au CrossFit, deux espaces W.O.D, un espace cardio super équipé et un grand espace Open gym, plus un coin détente. Deux vestiaires hommes, femmes et un parking privé. Espace W.O.D extérieur avec rack.

    Crossfit Villeurbanne

Abonnements et tarifs

Formule d'essai à 50€ 5 séances sur 2 Semaines

1 séance

Par Semaine.

€49.99 EUR/mois

Ce qui est inclus:

2 séances

Par semaine.

€69.99 Eur/mois

Ce qui est inclus :

3 séances

Par semaine.

€79.99 Eur/mois

Ce qui est inclus en :

Illimité

€89.99 Eur/mois

Ce qui est inclus :
  • Accès WOD, Haltéro, Skill
  • Accès Open Gym
  • Sans Engagement
  • 30 Jours de Préavis
  • Tarif réduit 79€

Formule test

Valable 5 séances.

€50 Eur

Ce qui est inclus en :
  • Accès WOD
  • SKill, Gym, Haltéro
  • Valable 2 semaines !
  • Uniquement pour les nouveaux CrossFitters

Carte 5

Valable 5 séances.

€75 Eur

Drop In

Valable 1 séance.

€15 Eur

Ce qui est inclus en :
  • Accès WOD
  • SKill, Gym, Haltéro
  • Valable 2 mois

Les Derniers Wods de la semaine. Voir tous les WODS

Semaine 2

Lundi

Front Squat 5 x 3 tempo + 1-3 kg

Emom 8’

  • 5 BOBAR Lateral
  • 5 Thruster 43/30 kg

Mardi

Deadlift 4 x 5 @78%

21-15-9

  • TTB
  • Power Clean @50
...

Semaine 1

Lundi

Front Squat 5 x 3  Tempo

Amrap 10’

  • 10 TTB
  • 12 Burpees to Target
  • 15m OHS Lunges

Mardi

DeadLift 5 x 5 @ 75%

5 Rounds For Time

  • 9 Deadlift
...

Semaine 51

Haltero : Snatch

Lundi

For Load

  • 1 RM Snatch

Finisher

Wod 2

Idem

Mardi

Wod 1

21 - 15 - 9

  • Hspu Strict
  • Pull Up Strict
  • Dips Strict

Wod 2

21

...

Semaine 50

Haltero :

  • Squat Clean

Lundi

"18.3"

2 rounds for time

  • 100 double-unders
  • 20 overhead squats @ 52 / 36kg
  • 100 double-unders
  • 12 ring muscle-ups
  • 100 double-unders
  • 20 dumbbell snatches @ 22.5. / 15
...

Semaine 49

Lundi

Front Squat

4 x 3 @75% + 5/10kg

Amrap 8'

  • 10 Push Up
  • 10 Ring Row

Mardi

Emom 4' x 3 Rounds

  • 15 / 12 cal Row
  • 15 / 12 bike
...

Semaine 48

Lundi

3 RFT

  • 7 Def Kipping HSPU +20kg
  • 7 Hang Power Clean @60/40 kg
  • 7 Thruster @60/40kg

Mardi

For Time

Buy in : 50 Cal Assault Bike

Partition As

...

Prêt à vous lancer et à rejoindre la Team CFV ?

CrossFit Villeurbanne,
27 rue Lançon / Villeurbanne,
69100 France