CrossFit Villeurbanne - Rslnt Training
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RSLNT Training
Programmation CrossFit

Devient un athlète Resilient

Résilient : Caractérise un individu solide face aux épreuves de la vie de tous les jours

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La Programmation

RSLNT training

Du CrossFitter débutant souhaitant s'améliorer avec une progression constante au compétiteur elite qui veut passer au niveau supérieur, cette programmation CrossFit est faite pour toi !

Les Tarifs

Deux options s'offrent à vous, la programmation CrossFit complète ou un ou plusieurs tracks !

 

Rslnt Training

La version complète de la prog, qui vous permet de personnaliser votre entrainement (tous les tracks à disposition).

€49 Eur/mois

Mensuel

Ce qui est inclus :

tracks Rslnt

Choisis ton/tes option(s) .

€15.99 EUR/mois

Mensuel

Choisis ci-dessous ↓ :

La différence avec les autres ?

RSLNT, une programmation vraiment complète qui vous permettra d'atteindre tous vos objectifs et de construire des bases solides pour le futur.

Details:

Ce qui rend la programmation RSLNT unique, c'est son approche hors du commun de l'entrainement en incorporant tous les éléments de la performance, de la neurologie fonctionnelle appliquée à l'entrainement, à l'échauffement combinant mobilité & prehab en passant par du Strongfit et de l'haltérophilie dosés à la perfection.

Le but étant de vous accompagner sur le long terme en vous proposant de suivre la programmation avec nous et les athlètes qui nous font confiance.

N'hésite pas à nous contacter par eMail en cas de questions on y répondra très vite !

FAQ

Quel matériel faut-il ?

Nous partons du principe que vous avez accès à une box ou que votre home gym est relativement bien équipé. DB, KB, un ergo, barre de traction, barre haltérophilie avec poids etc...

Combien d'entrainements par semaine ?

5 jours complet, 1 jour de récup active, 1 jour de récup total.

Je ne connais pas les mouvements !

Pas de soucis on a prévu des videos d'explications auxquelles vous aurez accès dans Fitr.

Faut-il avoir déjà un bon niveau pour commencer ?

Absolument pas, la Version Rx est accessible à tous, le travail de force et d'haltérophilie est basé sur des pourcentages donc tout le monde peut suivre à son niveau. Pour les MetCons nous proposons des options afin de s'adapter à tous.

Combien de temps par jour ?

Pour la version RSLNT Training, entre 45' (pour un track) et 5 heures par jour pour la totalité de la programmation

Je suis engagé pour combien de temps ?

Aucun engagement dans le temps, vous pouvez annuler quand vous voulez envoyez-nous simplement un mail et voilà !

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