Bonjour à tous
Ce Samedi 28 Mai 2022 nous vous proposons de venir réaliser le W.O.D héros MURPH avec des départs toutes les 1h30 !
- 9h00
- 10h30
- 12h00
- 14h30
- 16h00
Un barbecue de prévu à la bonne franquette à 13h00 en fonction de la météo ( Merci de venir avec de quoi manger et boire )
L’évènement est ouvert à tous membres de CFV ou non et sera adapté à tous en fonction du niveau, l’occasion de partager un W.O.D entre potes dans la bonne humeur !
Version Scaled
1600m Run
10 rounds
- 10 Pull Up
- 20 Push Up
- 30 Air Squat
1600m Run
Version Rx
1600m Run
- 100 Pull Up
- 200 Push up
- 300 Air Squat
1600m Run
Version Elite avec Gilet lesté ( apporter votre propre gilet )
Réservation avec le lien ci-dessous :
https://cfv.pushpress.com/open/event/cal_36da288ec09371?framed=0
