CrossFit Villeurbanne — RSLNT as F*ck

Murph Challenge

Murph Challenge

Bonjour à tous

Ce Samedi 28 Mai 2022 nous vous proposons de venir réaliser le W.O.D héros MURPH avec des départs toutes les 1h30 !

  • 9h00
  • 10h30
  • 12h00
  • 14h30
  • 16h00

Un barbecue de prévu à la bonne franquette à 13h00 en fonction de la météo ( Merci de venir avec de quoi manger et boire )

L’évènement est ouvert à tous membres de CFV ou non et sera adapté à tous en fonction du niveau, l’occasion de partager un W.O.D entre potes dans la bonne humeur !

Version Scaled

1600m Run

10 rounds

  • 10 Pull Up
  • 20 Push Up
  • 30 Air Squat

1600m Run


Version Rx

1600m Run

  • 100 Pull Up
  • 200 Push up
  • 300 Air Squat

1600m Run


Version Elite avec Gilet lesté ( apporter votre propre gilet )

Réservation avec le lien ci-dessous :

https://cfv.pushpress.com/open/event/cal_36da288ec09371?framed=0