Amrap 8'
- 2 Mu Bar
- 4 Clean&Jerk 60/40 kg
- 6 Bobar Lat
StrongFit
- SandBag Carry 400m
- Pec hold 200m
Oblique Opener // Shoulder Opener
-> TYQ 4 sets
- Bike Erg 300m
- Max S/B Squat
-> Bench Press
- 1 RM
Lundi 10 Fev
10 févr. 2020 • #Wod
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