Amrap 8'
- 2 Mu Bar
- 4 Clean&Jerk 60/40 kg
- 6 Bobar Lat
StrongFit
- SandBag Carry 400m
- Pec hold 200m
Oblique Opener // Shoulder Opener
-> TYQ 4 sets
- Bike Erg 300m
- Max S/B Squat
-> Bench Press
- 1 RM
Lundi 10 Fev
10 févr. 2020 • #Wod
Articles similaires
Semaine 50
Haltero : Hang Squat Snatch lundi 5 rounds For time * 10 Pull Up Strict * 10 Front Squat 70/50
# Wod
→
semaine 49
Haltero : Squat Clean Lundi For Load 12’ * Buy In : * 1 MU Bar / 2 CTB / 3 Pull up * Complex
# Wod
→
semaine 48
Haltero : Power Snatch Lundi For Time * 30 Mu Ring * 30 Clean & Jerk @60% 1RM * 3 rep Touch &
# Wod
→
Lance toi !
Rejoins la team Rslnt n'attend plus
prend ta santé en main.
A toi de jouer.
Inscription Gratuite
