21.2 Crossfit Open

Open 21.1

Amrap 15'

Merci à tous !

Passez de bonnes fêtes de fin d'année et on se retrouve l'année prochaine !

On teste un cycle hypertrophie

Podcast avec Sabrina Caron Athlète des CrossFit Games

Wod avec Laeti & Sabrina Caron

Podcast avec Laetitia Combelles

On discute avec Laetitia Combelles Athlète CrossFit de CFV. Son Parcours depuis son arrivée à la box il y a 4 ans déjà, et ses Projects de vie ainsi que de compétitions et pleins d'autres choses.

Séminaire Yoga / Méditation

Séminaire de YOGA et de MEDITATION avec Stephane Chollet de surya-world. !!

Venez apprendre les techniques issues du yoga qui vous permettent de stabiliser vos émotions en relâchant le stress dans le corps et le mental. Vous apprendrez aussi à mieux gérer vos efforts physiques et intellectuels.
Cela s’acquiert simplement par la pratique des asanas (postures de yoga) et celle du pranayama (exercices de respiration).
Cette combinaison va permettre d’induire un état méditatif qui en plus de reposer votre mental, va maximiser votre potentiel intellectuel.
Pour résumer, cette méthode permet de fonctionner de façon harmonieuse et optimum au niveau physique, émotionnel et intellectuel.

Horaires :
- 10h00 - 13H00
- 14h30 - 17h30
- + Q&R

LIEU :
CrossFit Villeurbanne
27 rue Lançon
69100 Villeurbanne

TARIFS :
120 €
100 € ( Tarif réduit )
Tarifs Early Bird 100€ Avant le 31 Juillet !

Réservation en ligne ici


FIN DES INSCRIPTIONS LE 5 Septembre 2020 !!

Places Limitées à 15 !

Les études sur les bienfaits de la méditation sont de plus en plus nombreuses : réduction du stress et de l'anxiété, efficace contre l'hypertension, la dépression, les douleurs chroniques, les addictions etc. Mais en plus de nous maintenir en bonne santé et de nous relaxer, la méditation permet aussi d'augmenter notre potentiel : concentration, mémoire, créativité, intuition et d'avoir de meilleures relations interpersonnelles.

Podcast : La mobilité en CrossFit

On se retrouve pour un Podcast sur la mobilité. Après trois mois de pause et on prepare pas mal de choses sympas à partager avec vous !