Mardi 23 juin

22 juin 2020  • 

4 rounds de 5'

  • 45" On / 15" Off
  • Row Bike Erg
  • Rest 1'

Warm Up

  • 500m Run

  • 30 Lat Pull down

  • 30 Band Face Pull

  • 30 Triceps Ext

  • 30 Biceps Ext

Mobility

  • Sofa Stretch
  • Flow
← Précédent Prochain →

Articles similaires

Semaine 50

Semaine 50

Haltero : Hang Squat Snatch lundi 5 rounds For time * 10 Pull Up Strict * 10 Front Squat 70/50

# Wod

semaine 49

semaine 49

Haltero : Squat Clean Lundi For Load 12’ * Buy In : * 1 MU Bar / 2 CTB / 3 Pull up * Complex

# Wod

semaine 48

semaine 48

Haltero : Power Snatch Lundi For Time * 30 Mu Ring * 30 Clean & Jerk @60% 1RM * 3 rep Touch &

# Wod

Lance toi !

Rejoins la team Rslnt n'attend plus
prend ta santé en main.

A toi de jouer.

Inscription Gratuite