Ladder 14'
1-2-3-4 ....
- Ring Mu
- Ring Dips
- Devil Press 2x DB
- Strict HSPU Def
- DB Squat 2x DB
Warm Up 4 rounds
- 6 Wall Ball
- 8 Push Up
- 10 Sit Up
mobility
- Squat Clinic
- Shoulder
- Poignet
Vendredi 17 Juillet
16 juil. 2020 • #Wod
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A toi de jouer.
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