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Murph 2023 !

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Encore une édition du Murph 2023 ! bravo à tous !

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Salut à tous, nous vous proposons de venir faire un barbecue Vendredi 2 juin à partir de 19h00 afin

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Salut à tous ! L'annonce du dernier WOD des Open (le 23.3) aura lieu en direct Live le jeudi 2 Mars

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Pour la saint-valentin offrez vous la santé et venez découvrir le CrossFit avec cette offre spéciale

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A Partir de vendredi 17 les Open auront à CFV comme tous les ans depuis 9 ans maintenant ! Vous pouv

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Aujourd'hui nous de l'entrainement quand on est enceinte. On en discute avec Laetitia Combelles ence

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Salut la Team voici les photos et la vidéo de la compétition des Rumble In The Jungle édition 2023 !

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Bonjour à tous Les W.O.D sont présents dans l'application FITR, vous pouvez y accéder en suivant le

Semaine 50

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Haltero : Hang Squat Snatch lundi 5 rounds For time * 10 Pull Up Strict * 10 Front Squat 70/50

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Bonjour à tous, Le repas de Noël aura lieu cette année le Mercredi 21 Décembre 2022 à partir de 19h

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semaine 49

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Haltero : Squat Clean Lundi For Load 12’ * Buy In : * 1 MU Bar / 2 CTB / 3 Pull up * Complex

# Wod

semaine 48

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Haltero : Power Snatch Lundi For Time * 30 Mu Ring * 30 Clean & Jerk @60% 1RM * 3 rep Touch &

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2ème journée de la programmation RSLNT

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Semaine 47

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Haltero: Push Jerk T&Go Lundi For Time * 40 DL @100 / 70kg * 40 Wall Ball * 40 TTB * 40 HSPU

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Voici les photos du premier wod de compétition des Rumble in The Jungle édition 2022 avec la Team CF

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Semaine 47

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Lundi ”Diane” 21-15-9 * DL * HSPU Strict Mardi For Time 3 rounds * 800m Run * 20 TTB * 2

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Soirée Halloween

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Soirée Halloween 🧟‍♀️ Lundi 31 Octobre avec W.O.D spécial à partir de 18h30 et une soirée au @tank.

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Semaine 43

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Haltero : Squat Snatch Lundi : Amrap 10’ * 10 Thrusters @ 45/30kg * B10 Toes To Bar Mardi E

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Le système nerveux dans l'entrainement

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On parle du système nerveux, Sympathique et para-sympathique dans l'entrainement et le CrossFit et s

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C’est sûrement un des sujets les plus controversés et il n’existe pas une réponse unique. Néanmoins,

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Le sommeil est d’une importance capitale. Tout le monde le sait. Et pourtant combien d’entre vous po

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Voilà une notion très importante, que ce soit pour améliorer votre santé ou votre performance. C’est

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Chez RSLNT, nous utilisons la neurologie fonctionnelle pour améliorer vos performances et votre sant

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Prêt à te lancer ? Commence par une séance d'essaie gratuite