Retrouvez tous nos articles ci-dessous

1. Mardi 19 Oct.

   Oct 18, 2021

   FOR LOADI RM Bench pressAMRAP 8'10 Push up15 Sit up20 Lunges...

2. Lundi 18 Oct.

   Oct 17, 2021

   OPEN 17.5 10 Rounds for time9 thruster 43-29kg35 Du...

3. Samedi 16 Oct.

   Oct 16, 2021

   Team Wod For Rounds 400m Run Max rounds DT 12 DL 9 Hang Power Clean 6 Jerk @70/50kg...

4. Vendredi 15 Oct.

   Oct 14, 2021

   FOR TIME 10 - 8- 6 - 4 -2 HANG POWER SNATCH - @ 40-50-60-70-80/ 30-40-50-55-60kgBurpees Over Bar RING MU...

5. Jeudi 14 Oct.

   Oct 13, 2021

   AMRAP 12' 12 PUSH UP 12 WALL BALL 12 DB SNATCH...

6. Mercredi 13 Oct.

   Oct 12, 2021

   For Time2K Row 200 DU 4K Bike Erg...

7. Mardi 12 Oct.

   Oct 12, 2021

   For Time80 Toes To BarEach Break = 5 Burpees...

8. Test des nouvelles chaussures Nike Salvaleos

   Oct 2, 2021

   Dans cette petit vidéo je teste les nouvelles Nike Salvaleos sur le Wod "Fran" ......

9. 21.2 Crossfit Open

   Jul 19, 2021

   Les Dernières photos des Opens CrossFit du wod 21.2 !...

10. Open 21.1

    Jul 19, 2021

    Les photos des CrossFit Opens du Wod 21.1 !...

11. Amrap 15'

    Jan 24, 2021

    50 Wall ball30 Snatch @ 30 / 20kg10 Burpees Box jump Over...

12. Vendredi & Samedi 22 - 23 Janvier

    Jan 21, 2021

    For Time - 12 - 9 - 6 - 3 Front Squat @ 70 / 50 kgMu Bar * Option  CTB - Pull Up 18 - 15 - 12 - 9 - 6...

13. Mercredi & Jeudi 19 janvier

    Jan 19, 2021

    4 Rounds 20/16 cal Bike erg / AB10 devil press Single DB20 Toes to Bar 2' rest...

14. Lundi & Mardi 18 - 19 Janvier

    Jan 17, 2021

    For TIme 10 - 9 - ..... 1 / 20 - 18 ... 2Squat Clean @ 50 /35 kgBobar...

15. Mercredi & Jeudi

    Jan 13, 2021

    Amrap 12' 3 - 6 - 9 - 12 ...Power Snatch @45/30 kgHspu Strict...

16. Lundi & Mardi 11 - 12 janvier

    Jan 10, 2021

    E4MOM 15 / 12 Cal Bike Erg12 Burpees to Target12 TTB...

17. Mercredi & Jeudi 6 - 7 janvier

    Jan 6, 2021

    Amrap 14' 20 DL @70/55kg20 Box Jump Over50 Du...

18. Lundi 3 & Mardi 4 Janvier

    Jan 4, 2021

    For Time 20 Clean @40/30500m Run20 Front Squat @40/30500m Run20 Clean @40/30500m Run Warm Up Amrap 5' 10 Squat Jump10 Goodmorning20 Du...

19. Merci à tous !

    Dec 24, 2020

    Passez de bonnes fêtes de fin d'année et on se retrouve l'année prochaine !...

20. Mercredi 23 Dec

    Dec 22, 2020

    12 days of christmas For Time 1 Hollow ROCK 2 DU2 DB Cluster3 HSPU4 PISTOL5 BURPEES6 SIT UP7 PUSH UP8 ROWING9 AIR SQUAT10 DB SNATCH11 SQUAT 2 JUMPING...

21. Wod de Qualif N°4 RITJ

    Dec 21, 2020

    Amrap 7' 3 - 6 - 9 ...Push Press DB / KB / Sac A dosSquat DB / KB / Sac A dos...

22. Lundi 21 Dec

    Dec 20, 2020

    For Time 100 Ring Row / Row Every Break 6 Hollow Rock...

23. Vendredi 18 Dec

    Dec 17, 2020

    For Reps 3 rounds de : 100 DU20 DB Snatch15 BurpeesPuis dans le temps restant : Max DB Clean&Jerk...

24. Jeudi 17 Dec

    Dec 16, 2020

    Amrap 15' 5 Push Up10 Sit Up15 Air Squats...

25. Mercredi 16 Dec

    Dec 16, 2020

    For Quality 100 Band Pull aprt100 Lat Pull Down100 single arm Row each...

1 of 11 Next