Amrap 14'
- 20 Ring Row
- 40m Farmer Carry
- 20 KB Swing
Warm Up
- 50 Band Pull apart
- 50 Triceps Ext
- 50 Biceps Curl
- 50 Band Good Morning
Mobility
- Sofa Stretch
- Shoulder
Jeudi 22 Juillet
22 juil. 2020 • #Wod
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