For Load
- Back Squat 3 x 3 RM
For Time
- 100 Wall Ball
- Every Minute : 5 TTB
Warm Up 3 Rounds
- Squat Jump 10
- Push Up 10
- Cossack Squat 10
- Leg Raise 10
Mobility
- Squat Clinic
- Cheville
- Shoulder
Vendredi 24 Juillet
23 juil. 2020 • #Wod
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