Mercredi 21 Juillet

Jul 21, 2020  • 

For Time

  • 1000m Run
  • 500M Row
  • 100m Lunges W/ DB @22.5/15
  • 1000m Bike Erg
  • 1000m Run

Warm Up 3 rounds

  • 5 Shuttle Jog 10m Slow / Normal / Fast
  • 8 Burpees
  • 12 DU

mobility

  • Hips
  • Cheville
  • Ischios

Lance toi !

Rejoins la team Rslnt n'attend plus
prend ta santé en main.

A toi de jouer.

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