Jeudi 9 Juillet

8 juil. 2020  • 

AMRAP 14'

  • 15 Wall Balls
  • 20 Dumbbells Hang Clean & Jerk
  • 30 Double-unders

Warm-up

AMRAP 6'

  • 10 Medball Clean
  • 10 Medball Press
  • 20 Single-unders

Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder
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A toi de jouer.

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