For Load
- 1600M Run
- Clean Ladder
- Deadlift Ladder
Warm Up 3 x
- 20 Cal BE / AB
- Squat Jump 10
- KB DL 10
mobility
- Squat Clinic
- Front Rack Shoulder
- Cheville
déjà membre ? Se connecter
For Load
Warm Up 3 x
mobility
Semaine 50
Haltero : Hang Squat Snatch lundi 5 rounds For time * 10 Pull Up Strict * 10 Front Squat 70/50
# Wod
semaine 49
Haltero : Squat Clean Lundi For Load 12’ * Buy In : * 1 MU Bar / 2 CTB / 3 Pull up * Complex
# Wod
semaine 48
Haltero : Power Snatch Lundi For Time * 30 Mu Ring * 30 Clean & Jerk @60% 1RM * 3 rep Touch &
# Wod
Rejoins la team Rslnt n'attend plus
prend ta santé en main.
A toi de jouer.
Inscription Gratuite