Amrap 20"
- 5 HSPU
- 10 Pistol
- 15 Pull up
Warm Up 3 rounds
- Box Step Up Alt x10
- Push Up x 10
- Pull Up strict x 5
Mobility
- Squat Clinic
- Shoulder
- Poignet
- Cou
BenchMark "Mary" Mardi 10 Aout
10 août 2020 • #Wod
Articles similaires
Semaine 50
Haltero : Hang Squat Snatch lundi 5 rounds For time * 10 Pull Up Strict * 10 Front Squat 70/50
# Wod
→
semaine 49
Haltero : Squat Clean Lundi For Load 12’ * Buy In : * 1 MU Bar / 2 CTB / 3 Pull up * Complex
# Wod
→
semaine 48
Haltero : Power Snatch Lundi For Time * 30 Mu Ring * 30 Clean & Jerk @60% 1RM * 3 rep Touch &
# Wod
→
Lance toi !
Rejoins la team Rslnt n'attend plus
prend ta santé en main.
A toi de jouer.
Inscription Gratuite
