For Time 18 - 14 - 10
- Snatch @50/35
- Ring Dips
Warm Up 3 Rounds
- PVC OHS / PT en bas / PRESS x5
- Ring Hold 20"
- Down Up x 8
Mobility
- Squat Clinic
- Shoulder
Mercredi 12 Aout
11 août 2020 • #Wod
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