Mercredi 3 juin

2 juin 2020  • 

Amrap 6'

  • 5 DB Front Squat
  • 10m OVH Walk W/DB single arm

Emom 10"

  • 9-12 DB Bridge Bench Press
  • Max Pull Up Strict Unbk

*Warm Up 3 rounds

  • 12 Air Squat
  • 12 Band Row
  • 8 Down Up

*Mobility

  • Squat Clinic
  • Shoulder w/Band
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