Samedi 11 Avril Home Workout

10 avr. 2020  • 

Team Wod musicale

  • "lovely Day" Shoulder Opener
  • "Roxanne" Shoulder press (sac à dos)

Each Break = 10 Burpees Synchro

  • Tabata : Air Squat

Warm Up

2 x 12 reps

  • Lunges
  • Tiger Push up
  • Down Up

Mobility

  • Shoulder
  • Flow
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A toi de jouer.

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