Team Wod musicale
- "lovely Day" Shoulder Opener
- "Roxanne" Shoulder press (sac à dos)
Each Break = 10 Burpees Synchro
- Tabata : Air Squat
Warm Up
2 x 12 reps
- Lunges
- Tiger Push up
- Down Up
Mobility
- Shoulder
- Flow
Samedi 11 Avril Home Workout
10 avr. 2020 • #Wod
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prend ta santé en main.
A toi de jouer.
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