Ladder 8'
1 puis 2 puis 3 puis .....
- Russian Push Up
- V-Ups
Warm Up
3 Rounds
- Hindu Push Up x 10
- Hollow Hold 30"
- Cossack Squat x 10
Mobility
-Squat Clinic
-Sofa Stretch
-Poignet
Vendredi 10 Avril Home Workout
9 avr. 2020 • #Wod
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