CrossFit Villeurbanne - Rslnt Training
Semaine 38
Sep 18, 2022

Semaine 38

Haltero : Deadlift

Lundi

Fran

Mardi

4 Rounds For Time

400m Run

40m SB Carry

20m HSW

Mercredi

Diane

Jeudi

For Time

50 Wall Ball

50 Box Jump

50 DB Snatch

Vendredi

For Load 15’

Buy-in: 6 Burpees + 20 DUs

1 Clean Départ @40/30kg +10kg/ Rounds Maximum

Samedi

Team WOD

Buy In : 75 cal Row

5 Rounds :

20 Strict PUs

40 Sit-Ups synchro

Buy Out : 75 cal Row

Rejoins la Team

Vous avez encore des questions, vous n'êtes pas sûr ? n'hésite pas à nous contacter par mail ou par téléphone ou encore mieux viens nous rendre visite sur place !