Vendredi 13 Nov

12 nov. 2020  • 

For Time

  • 100 Burpees
  • Every 90"
  • 6 Thruster KB / DB

Warm Up

  • 8 Squat Jump
  • 16 Moutain Climber
  • 8 Hindu Push Up

Mobitily

  • Flow
  • Shoulder
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