Amrap 14'
- 20 DB Snatch @22.5 / 15
- 20 Sit Ups
- 20 Lunges
*Warm Up
- Ours / Crabe
- Leg Raise x 10
- 20 x Band Pull Apart
- 20 x Row
*Mobility
- Shoulder
- X-Stretch
- Flow x 2
Jeudi 18 Juin
18 juin 2020 • #Wod
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