Jeudi 26 Mars Home Wod

For Quality

2 rounds

• 20 Tukish Get Up
• 20 Windmill
• 2' L-sit cumulé

--
Pour le skill ou ceux qui sont en recup.

SuryaNamaskar x 24

Warm Up

3 Rounds x 8 reps

• Hindu Push up
• Hollow Rock
• Squat Jump
• Lat. Lunges

Mobility

• Flow
• Sofa Stretch