Team CFV — Resilient as F*ck

Jeudi 2 Juillet

Ladder 10' (2-4-6-8 ...)

  • Push-ups
  • Sit-ups
  • Deadlift

Warm-up

4 Rounds

  • 10 Banded triceps extension
  • 10/10 Single Leg KB RDL
  • 20'' hollow hold

Mobility

  • Squat Clinic
  • Flow

Précédent Post

Mercredi 1er Juillet

Prochain Post

Vendredi 3 Juillet

Comments

Enregistre toi sur CrossFit Villeurbanne pour rejoindre la conversation.
Rentre ton eMail pour recevoir le lien de connexion.

You've successfully subscribed to CrossFit Villeurbanne
Great! Next, complete checkout for full access to CrossFit Villeurbanne
Welcome back! You've successfully signed in
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.