Lundi 16 Mars Home W.O.D

Amrap 10’

On commence aujourd'hui avec les W.O.D fait maison ! Le retour aux bases nous fera à tous le plus grand bien ;)

Warm Up

2 rounds

Mobility

Nous allons dans la mesure du possible vous faire une petite video afin d'expliquer certains mouvements. Elle devrait être en ligne demain dans la matinée ;)

Stay Healthy and Move