Lundi & Mardi 17 Mai

4 rounds For Time

• 12 Deadlift @80 / 60kg
• 500m Run

*Warm up 3 Rounds

• 10 BB RDL
• 10 Hollow Rock
• 10 Cossack Squat

*mobility

• Flow
• Squat Clinic

Wod

← Mercredi & Jeudi • • Vendredi & Samedi WOD →

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