10 rounds for time
- 9 thrusters 30/25 kg
- 35 DU
*Warm up :
- PVC Thruster
- 20 Jumping jack
- 20 Air squat
- 10 Hollow Rock
*Mobility :
- Squat clinic
- Poignet
Vendredi & Samedi WOD
14 mai 2020 • #Wod
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