Team CFV — Resilient as F*ck

Mercredi & Jeudi

Bear Complex

5 rounds For Load de :

  • 1 power clean
  • 1 front squat
  • 1 Push Press
  • 1 Back Squat
  • 1 Push Press

le Complex doit être fait 7 fois sans dropper la barre !

Warm Up

  • PVC Bear Complex Skill
  • Barbell Bear Complex

Mobility

  • Squat clinic
  • Shoulder PVC

Précédent Post

Lundi & Mardi 17 Mai

Prochain Post

Vendredi & Samedi

Comments

Enregistre toi sur CrossFit Villeurbanne pour rejoindre la conversation.
Rentre ton eMail pour recevoir le lien de connexion.

You've successfully subscribed to CrossFit Villeurbanne
Great! Next, complete checkout for full access to CrossFit Villeurbanne
Welcome back! You've successfully signed in
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.