AMRAP 12'
Buy-in: 6 Toes To Bar + 6 Burpees
Complex 1 Power Snatch + 1 Hang Snatch + 3 OHS
Départ Barre à vide.
Incrément Max 10/5kg
Warm-up
3 Rounds:
- 10 PVC OHS
- 8 Leg Raise
- 6 Down-up
Mobility
- Squat Clinic
- Shoulder
Mardi 30 Juin
29 juin 2020 • #Wod
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