For Time
- 21 Snatch 40 / 25kg
- 42 Push Up
- 15 Snatch
- 30 Push Up
- 9 snatch
- 18 Push Up
*Warm Up
Skill Snatch PVC
3x5 Reps
- PVC OHS
- PVC PassThrough (en bas)
- PVC Snatch Press
- PVC Squat Snatch
*mobility
- Shoulder
Mercredi & Jeudi WOD
26 mai 2020 • #Wod
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