Team CFV — Resilient as F*ck

Mercredi 18 Mars

For Time

  • 50 Burpees
  • 50 Laterales Lunges
  • 100 Single Arm Row ( 50/50 ) avec Sac à dos / Bouteille etc...

Warm Up

3 Rounds

  • Jumping Jack x 10
  • Mountain Climber x 10

-Shoulder Opener


  • Sofa Stretch
  • Frog Stretch

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Jeudi 19 Mars Home W.O.D


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