Team CFV — Resilient as F*ck

Mercredi 18 Mars

For Time

  • 50 Burpees
  • 50 Laterales Lunges
  • 100 Single Arm Row ( 50/50 ) avec Sac à dos / Bouteille etc...

Warm Up

3 Rounds

  • Jumping Jack x 10
  • Mountain Climber x 10

-Shoulder Opener

Mobility

  • Sofa Stretch
  • Frog Stretch

Précédent Post

Mardi 17 Mars Home WOD

Prochain Post

Jeudi 19 Mars Home W.O.D

Comments

Enregistre toi sur CrossFit Villeurbanne pour rejoindre la conversation.
Rentre ton eMail pour recevoir le lien de connexion.

You've successfully subscribed to CrossFit Villeurbanne
Great! Next, complete checkout for full access to CrossFit Villeurbanne
Welcome back! You've successfully signed in
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.